Découvrez notre studio
Le studio
Découvrez Studio 228, votre studio de Pilates Reformer à Quimper, dédié au bien-être, au mouvement et à l’harmonie du corps.
Dès votre arrivée, plongez dans un espace apaisant pensé comme une véritable parenthèse, où vous pouvez vous recentrer et prendre du temps pour vous dans un cadre calme et inspirant.
Le Pilates Reformer est au cœur de notre approche. Cette méthode complète, accessible à tous les niveaux, permet de renforcer le corps en profondeur grâce à des mouvements précis, fluides et contrôlés réalisés sur machine. Idéal pour améliorer la posture, gagner en tonicité et développer la souplesse, le Pilates Reformer vous accompagne efficacement dans votre progression.
Les cours
Au fil des séances, vous apprenez à mieux connaître votre corps, à respirer pleinement et à relâcher les tensions.
Nos cours en petits groupes garantissent un accompagnement personnalisé, adapté à votre niveau et à vos besoins, dans une atmosphère à la fois exigeante, bienveillante et motivante.
Inspirée de la danse classique, notre méthode allie précision, fluidité et discipline pour vous faire évoluer en toute confiance. Plus qu’un simple cours de Pilates Reformer à Quimper, Studio 228 vous offre une expérience globale de bien-être. Réservez votre séance et découvrez une nouvelle façon de prendre soin de vous.
Notre équipe
Nous sommes Mathilde et Marie, amies d’enfance unies par une passion commune pour le mouvement. Depuis toutes petites, la danse classique fait partie de notre quotidien et a façonné notre sens du corps, de la précision et de l’expression.
C’est lors d’un voyage en Italie, il y a deux ans, que nous avons découvert le Pilates reformer. Cette pratique a été une révélation : une approche complète alliant renforcement, mobilité et bien-être. Séduites par ses bienfaits, nous avons choisi de nous former pour partager cette discipline avec vous.
Foire aux questions
Vous avez d’autres questions ? N’hésitez pas à nous contacter directement !
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Absolument pas. Le Pilates Reformer s’adapte à vous. Que vous soyez débutant(e), sportif(ve) ou en reprise d’activité, vous êtes accompagné(e) selon vos capacités et vos objectifs.
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Oui, le Pilates Reformer est accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué. Chaque séance est guidée avec précision et adaptée à votre niveau, afin que vous puissiez progresser en toute confiance.
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Le Pilates Reformer permet de renforcer les muscles en profondeur, d’améliorer la posture, de développer la souplesse et de relâcher les tensions. C’est une méthode idéale pour retrouver un équilibre global et améliorer votre bien-être au quotidien.
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Chaque séance de Pilates Reformer à Quimper se déroule en petit groupe pour garantir un accompagnement personnalisé. Vous êtes guidé(e) tout au long du cours, avec des exercices précis et progressifs, centrés sur la respiration et le contrôle du mouvement.
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Les séances durent généralement entre 45 minutes et 1 heure, un format idéal pour travailler efficacement tout en respectant votre énergie.
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Pour ressentir les bienfaits, nous recommandons généralement 1 à 2 séances par semaine. La régularité est la clé pour progresser et installer des résultats durables.
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Une tenue confortable près du corps est idéale pour vous permettre de bouger librement. Les chaussettes antidérapantes sont obligatoires pour votre confort et votre sécurité.
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Le Pilates Reformer peut être bénéfique dans de nombreux cas, notamment pour soulager certaines tensions. Cependant, nous vous recommandons de demander l’avis de votre professionnel de santé en cas de pathologie ou de douleur spécifique.
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Vous pouvez réserver votre séance directement en ligne ou nous contacter pour être accompagné(e) dans votre première expérience au studio.